Termékinformációk

Ülj figyelmesen mint egy béka
Mindfulness-gyakorlatok gyerekeknek és szüleiknek
Szerző: Eline Snel
Megjelenés: 2015
ISBN: 978-963-244-592-2
Terjedelem: 152 oldal
Állapot: új
Nyelv: Magyar
Termékazonosító: 2424
Ár:
Ár:2,950 Ft

A könyv tartalmáról

Ülj figyelmesen mint egy béka - Mindfulness-gyakorlatok gyerekeknek és szüleiknek
 
Az Ülj figyelmesen, mint egy béka! bemutatja a gyermekeknek a mindfulness, a tudatos jelenlét elsajátításának alapjait. Könnyen érthető, játékos formában vezeti rá a gyerekeket a tudatos jelenlét megvalósítására: szellemi, lelki és testi szinten. A tudatos jelenlét akkor teljesül, amikor kapcsolatban vagyunk azzal, amit éppen tapasztalunk. A figyelem minősége fejleszthető és elmélyíthető azzal, ha a legszembetűnőbb és legfontosabb dolgokra figyelünk minden pillanatban. Erre mindenki képes, de általában nem teszi tudatosan. Összpontosítást és koncentrációt igényel. Miért ne kezdhetnénk el ezeket a képességeket fejleszteni? A világ manapság már olyan összetett és rohanó, az, hogy jelen tudjunk lenni az adott pillanatban, teljességgel szükségszerű ahhoz, hogy megértsük a világot, folytassuk a tanulást, fejlődést, és azon munkálkodjunk, hogy a magunk egyediségével hozzájáruljunk ehhez a világhoz.

A szerző művei