Termékinformációk

Az éber figyelemről - örök kezdőknek
Szerző: Jon Kabat-Zinn
Megjelenés: 2013
Kiadó: Ursus Libris Kiadó
Terjedelem: 216 oldal
Állapot: Új
Nyelv: Magyar
Termékazonosító: 2173
Ár:
Ár:2,700 Ft

A könyv tartalmáról

Az éber figyelemről - örök kezdőknek
 
Vágyakozhatunk a teljességre, de az igazság az, hogy már a miénk. Az éber figyelem gyakorlása többet kínál a hamar tovatűnő megelégedettségnél: egy mélyebb, életünket körülölelő egység valódi megtapasztalását. Jon Kabat-Zinn könyve arra hív meg, hogy megtanuljuk átalakítani azt a módot, ahogyan gondolkodunk, érzünk, szeretünk, játszunk és dolgozunk és eközben ráébredjünk arra, hogy kik vagyunk valójában. Az éber figyelemmel élt élet receptje egyszerűnek tűnik: bármi is történik éppen velünk, térjünk vissza újra és újra az éberséghez. De ha megpróbáljuk ezt, akkor ki fog derülni, hogy itt merül fel az összes kérdés és kihívás. A kötet örömmel ad válaszokat és kínál módszereket annak elősegítésére, hogy minden egyes pillanatban, minden élethelyzetben tisztább, megbízhatóbb, szeretettelibb viszonyt alakítsunk ki önmagunkkal és a világgal. A kötet elejétől végéig olvasható érdekes műként éppúgy megállja a helyét, mint bárhol fellapozható elmélkedések és gyakorlatok gyűjteményeként vagy napi egy lecke jellegű tankönyvként az éber figyelem gyakorlásához.

A szerző művei