Termékinformációk

Bárhová mész, ott vagy
Éberségmeditáció a mindennapi életben
Szerző: Jon Kabat-Zinn
Fordította: Veszprémi Krisztina
Megjelenés: 2009
Kiadó: Ursus Libris Kiadó
ISBN: 978-963-9718-21-0
Terjedelem: 286 oldal
Állapot: Új
Nyelv: Magyar
Termékazonosító: 613
Ár:
Ár:2,850 Ft

A könyv tartalmáról

Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditáció szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajlamos a gépies működésre és arra, hogy elveszítse a kapcsolatot a most-tal, azzal az egyedüli idővel, amelyben élünk, növekedünk, érzünk, szeretünk. Többnyire nem vagyunk ébren a jelen pillanatban feltáruló különleges szépségek és lehetőségek számára. Az éber figyelem lényegében a felébredettségről szól, a meditáció pedig nem más, mint a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése.
Jon Kabat-Zinn, a ma már világszerte népszerű éber figyelmen alapuló stresszcsökkentő tréning kidolgozója nagy sikert aratott művében olyan útmutatást ad az éberségmeditáció gyakorlásához, melynek a mindennapi életünkben is hasznát vehetjük. Elsősorban személyes tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Egyaránt szól a kezdőkhöz és a tapasztalt gyakorlókhoz, bárkihez, aki szeretné újra meg újra átélni a jelen pillanat gazdagságát.

A szerző művei